Thax- Журнал, 26 мар 18

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2018

80,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2018:

1982 ккал

Жир: 86,50г | Белк: 106,07г | Углев: 149,39г. Завтрак: Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Обед: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Cereja, Alface. Ужин: Rabada, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Red Bull Energético, Uísque, Growth Supplements BCAA em Pó, Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 26 мар 18

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса