Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2018
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1154 ккал
|
Жир: 47,73г | Белк: 44,82г | Углев: 143,74г.
Завтрак: Tirolez Queijo Minas Frescal, Piracanjuba Creme de Leite, Azeite de Oliva, Ovo. Обед: Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Alface, Ovo, Couve Refogada, Batata Doce Cozida, Tomates. Ужин: Antarctica Guaraná (Lata), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tirolez Queijo Minas Frescal, Banana Nanica, Azeite de Oliva, Azeitonas, Laranjas, Alface, Maçã. Перекус/Другое: Mel, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Itambé Iogurte Natural Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Mexerica, Ducoco Água de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fabiani pile-Изменение Веса
|
