boniklai- Журнал, 26 мар 18

Параметры Пользователя boniklai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2018

67,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2018:

1389 ккал

Жир: 71,22г | Белк: 96,38г | Углев: 89,69г. Завтрак: Каждый День Семга Слабосоленая, Избенка Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Bonfesto Рикотта Лайт. Обед: Куриная Грудка, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Огурец (с Кожурой). Ужин: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Князь Вежич Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Избенка Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, От Мартина Семечки Отборные. подробнее ...

1896 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

boniklai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

boniklai- Журнал, 26 мар 18

Оставить свой Комментарий

boniklai-Изменение Веса