glaenzchen- Журнал, 24 июн 12

Параметры Пользователя glaenzchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2012

72,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2012:

2795 ккал

Жир: 60,67г | Белк: 208,57г | Углев: 348,94г. Завтрак: Chocolate en Cocos, Chocolate en Cocos, Egg. Обед: Leinsamen Geschrotet, Beerenmischung (M Classic), Magerquark Netto, Milch, Apfel Bar V4, Nudeln, Marinierte Hähnchenbrustfilets "Kräuter". Ужин: Bento Sushi Maki. Перекус/Другое: Blütenhonig, Kakao, Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

glaenzchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю