tata2138- Журнал, 26 мар 18

Параметры Пользователя tata2138 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2018

61,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2018:

1010 ккал

Жир: 35,73г | Белк: 97,96г | Углев: 78,05г. Завтрак: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Омлет или Яичница, Сухие Жареные Орехи Кешью, Холлендер Сыр 17%. Обед: Mutant Iso Surge , Му-У Молоко 1,5%. Ужин: Красные Помидоры, Гречка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Китайская Капуста, Сельдерей. Перекус/Другое: Чернослив, Авокадо Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Простоквашино Творог 2%, Активиа Питьевая Натуральная, Данон Творог Мягкий 0%. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты, Apple Health - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tata2138-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tata2138- Журнал, 26 мар 18

Оставить свой Комментарий

tata2138-Изменение Веса