Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2018
|
71,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2820 ккал
|
Жир: 85,51г | Белк: 170,66г | Углев: 375,13г.
Завтрак: Lindt Lindor (Gingerbread Milk Chocolate Truffles), Bananas, Mighties Kiwis, Blue Diamond Almonds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Legion Triton (Fish Oil), Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Обед: Bananas, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Green Giant Premium Brussels Sprouts, Green Giant Fresh Broccoli Florettes, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Justin's Maple Almond Butter, Dave's Killer Bread Powerseed. Ужин: Flavor God Seasoning (Everything, Everything Spicy, Taco Tuesday), Perdue Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Lucerne Reduced Fat 2% Milk Sliced Swiss Cheese, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Перекус/Другое: Red Delicious Apples, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Mocha Cappuccino, Beyond Raw Lit (Cotton Candy), Beyond Raw Precision BCAA (Gummy Worm), Chicken of The Sea Solid White Albacore Tuna (in Water). подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Geoffrey Swenson-Изменение Веса
|
