lesnik52mony- Журнал, 26 мар 18

Параметры Пользователя lesnik52mony | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2018

94 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2018:

1947 ккал

Жир: 50,86г | Белк: 86,13г | Углев: 304,41г. Завтрак: SPAR Каша Овсяная с Малиной, Зеленый Чай, Аркада Имбирь Цукаты, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо. Обед: Минтай на Пару, Свекольник на Кефире, Апельсин. Ужин: Зеленый Чай, Огурец, Свекольник на Кефире, 36,6 Гематоген на Фруктозе Кокосовый. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Everyday Гранола с Черносливом и Шоколадом, Свекольник на Кефире, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Аркада Имбирь Цукаты, Зеленый Чай, Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей, Everyday Гранола с Черносливом и Шоколадом, Сыр Российский, Зеленый Чай. подробнее ...

3493 ккал

Упражнение: Шагомер - 3 часа, Интервальный бег по Лесу - 2 часа, Чкаловская лестница - 30 минуты, Спать - 18 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lesnik52mony-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lesnik52mony- Журнал, 26 мар 18

Оставить свой Комментарий

lesnik52mony-Изменение Веса