ilyina_k- Журнал, 26 мар 18

Ну что, прошла неделя - подводим промежуточные итоги.
19.03
Вес 83.3
Талия 81
Бока 103
Ягодицы 111
Бедро 66
26.03
Вес 80.9
Талия 80 (-1)
Бока 102 (-1)
Ягодицы 110 (-1)
Бедро 64.5 (-1.5)

80,9 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг.    Еще предстоит сделать: 15,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1308 ккал

Жир: 68,12г | Белк: 93,94г | Углев: 81,52г.   Завтрак: Дары Природы Чернослив без Косточек, Агуша Творожок Детский Злаки, Кубанский Молочник Творог из Топленого Молока. Обед: Fazer Crisp Rye, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Овощной Суп-Пюре со Сливками 10%. Ужин: Vici Королевские Креветки Очищенные, Винегрет. Перекус/Другое: Яйцо, Золото Европы Сыр Маасдам. подробнее ...

2247 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 1 час, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...