stromanista- Журнал, 26 мар 18

Параметры Пользователя stromanista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2018

49,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2018:

1051 ккал

Жир: 37,85г | Белк: 95,28г | Углев: 80,86г. Завтрак: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Красная Цена Молоко 1,5%, Алина Фарма Коллаген Ультра с Витамином с, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Сырники, Кофе, Творожно-Сырная Смесь. Ужин: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mazzetti Бальзамический Уксус из Модены, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе. Перекус/Другое: Биомакс Кефирный 1%. подробнее ...

1561 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Кардио - 25 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stromanista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stromanista- Журнал, 26 мар 18

Оставить свой Комментарий

stromanista-Изменение Веса