bcbickford- Журнал, 23 июн 12

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2012

76,6 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2012:

3085 ккал

Жир: 134,67г | Белк: 135,07г | Углев: 348,12г. Завтрак: Orange Sweet Rolls, Banana, Egg. Обед: Corn Chips, Nectarines, Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns. Ужин: White Icing, White Cake (Without Frosting), Velveeta made with 2% Milk, Turkey Chili (No Beans), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Watermelon, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Romaine, 12" Original Crust Pizza - Pepperoni, Corn Chips. Перекус/Другое: Gala Apple (Medium), Roasted Salted Almonds, Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Chocolate Chip Cookie Dough. подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 23 июн 12

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса