|
добрый день!) подскажите какой рыбий жир вы пьете ? что лучше омега3 или просто рыбий жир ?
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1356 ккал
|
Жир: 49,39г | Белк: 80,95г | Углев: 150,57г.
Завтрак: Фундук Фундук, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Кофе. Обед: Редис, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мёд, Магнит Апельсин, Простоквашино Творог 5%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Перекус/Другое: Новая Деревня Молоко 2,5%, Первым Делом Абрикосы Сушеные, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Яблоки Бабушки Смит. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
26 мар 18 написано членом: NastyKom
|
Нужен не рыбий а рыбный жир, рыбий делают из печени рыбы , следовательно в нем содержатся и все те не очень полезные вещества которые фильтровала печень рыбки, а рыбный делают их мяса рыбы )
26 мар 18 написано членом: klaraikaeva
|
26 мар 18 написано членом: NataBedr
|
26 мар 18 написано членом: white_and_fluffy
|
Лучше скушать жирную рыбу раз в неделю, в ней гораздо больше омега3.
26 мар 18 написано членом: kutikk20
|
26 мар 18 написано членом: nataliyakatkova
|
nataliyakatkova, льняное масло тоже полезно ? Не знала спасибо
26 мар 18 написано членом: NataBedr
|
Льняное, тоже Омега-3. Покупать в маленькой темной таре, хранить в холодильнике, после открытия 30 дней годно. Выпиваю десертную ложку утром с приемом витаминов, в бжу вписываю.
26 мар 18 написано членом: nataliyakatkova
|
льняное масло не заменяет омега3 из рыбьего жира, у них разный состав жирных кислот
26 мар 18 написано членом: ypirenish
|
26 мар 18 написано членом: annanoskova
|
омега3, в капсулах и масло расторопши в капсулах, курсами
26 мар 18 написано членом: Nina20171961
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
