shwilson24- Журнал, 23 июн 12

Параметры Пользователя shwilson24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2012

90,0 кг Потеряно до сих пор: 43,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2012:

2366 ккал

Жир: 108,43г | Белк: 71,77г | Углев: 285,20г. Обед: 2% Fat Milk, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Scoops Corn Chips, Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Tortilla, Finely Shredded Fiesta Blend Cheese. Ужин: 2% Fat Milk, Nestle Drumstick Vanilla Fudge Ice Cream, Cheese Crackers with Peanut Butter, Grape Jelly, Simply Jif Creamy Peanut Butter, Large White Enriched Bread. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Pop-Tarts Strawberry. подробнее ...

3135 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Gym - 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shwilson24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shwilson24- Журнал, 23 июн 12

Оставить свой Комментарий

shwilson24-Изменение Веса