liudmylas- Журнал, 26 мар 18

Параметры Пользователя liudmylas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2018

65 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2018:

959 ккал

Жир: 16,60г | Белк: 37,18г | Углев: 167,46г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Белый Хлеб, Борщ Украинский. Ужин: Лаваш из Цельной Пшеницы, Сахарная Пудра. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

вчерашний домашний хлеб с вареньем дал о себе знать,вот и привес 400гр))

26 мар 18 написано членом: liudmylas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liudmylas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liudmylas- Журнал, 26 мар 18

Оставить свой Комментарий

liudmylas-Изменение Веса