pacifist86- Журнал, 26 мар 18

Параметры Пользователя pacifist86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2018

100,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2018:

1859 ккал

Жир: 76,02г | Белк: 159,80г | Углев: 245,12г. Завтрак: Roshen Черный Шоколад , Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Обед: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Грибами. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Перекус/Другое: Сыр с Плесенью, Красные Помидоры, Красное Яблоко, Нам Ням Слойка с Вишней, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр с Плесенью. подробнее ...

2829 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 21 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pacifist86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pacifist86- Журнал, 26 мар 18

Оставить свой Комментарий

pacifist86-Изменение Веса