Manjasja- Журнал, 26 мар 18

Параметры Пользователя Manjasja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2018

107,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 37,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2018:

1203 ккал

Жир: 19,51г | Белк: 78,05г | Углев: 156,56г. Завтрак: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком, Манная Каша на Воде, Жизнелюб Лимон, Протертый с Имбирем. Обед: Окей Котлета Свекольная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Помидоры Черри, Дикси Яблоки Гренни Смит, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Перекус/Другое: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit. подробнее ...

3614 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 25 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Мытье посуды - 1 час, Велотренажёр - 32 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Manjasja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Manjasja- Журнал, 26 мар 18

Оставить свой Комментарий

Manjasja-Изменение Веса