ifit_nata- Журнал, 26 мар 18

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

ОГ: 86
ОТ: 68
ОБ: 94.5
ОН: 52.5
ОР:23

60,4 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2018:

486 ккал

Жир: 2,58г | Белк: 2,68г | Углев: 127,49г. Завтрак: Яблоки Гала. Ужин: Яблоки Гала. Перекус/Другое: Альпенгурт Сливки Порционные. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Сегодня первый день Лесенки, после 2х дней почти голода нереально начал желудок шуметь. Пытаюсь заглушить голод кофе ☕️, но не помогает 😒уже 2 яблока съела.. с утра выпила 10 таблеток АУ, башка трещит, почки болят, вечером ещё в зал хочу сходить.. надеюсь, найду силы..

26 мар 18 написано членом: ifit_nata

Вечером вес после тренировки и сауны 60.2 кг.. съела ещё одно яблоко и больше не буду, завтра конечно наверняка не будет такого сильного отвеса как обычно в первый день Лесенки, воду ведь я выгнала за прошлые два дня, но по любому вес будет ниже 60 кг, а значит к концу недели и к началу отпуска я уеду в хорошем весе, завтра бег на 6 км, надеюсь будет чуть легче, чем сегодня..

26 мар 18 написано членом: ifit_nata


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 26 мар 18

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса