198Adams- Журнал, 23 июн 12

Got my baseline Bod Pod done 41.5% BF....goal is to get down to ~200 lbs 30%BF in 12 weeks. This includes losing 30 lbs of fat and gaining10 lbs of muscle.

103,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 1,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.