Lesena15- Журнал, 26 мар 18

Параметры Пользователя Lesena15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2018

71 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2018:

1295 ккал

Жир: 27,67г | Белк: 60,58г | Углев: 174,21г. Завтрак: Вешенки, Мексиканская Смесь, Атб Рис Длинный Пропареный, Кофе, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Овсяные Блинчики. Обед: Сливовый Джем(🏠), Сырники в Духовке, Банан, Рассольник. Ужин: Кабачковая Икра, Морковь Запечённая, Куриные Грудки, Атб Рис Длинный Пропареный. Перекус/Другое: Красное Столовое Вино, Творожный Пудинг, Активиа Йогурт Питьевой (Бифида с Яблоком и Злаками). подробнее ...

1908 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lesena15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lesena15- Журнал, 26 мар 18

Оставить свой Комментарий

Lesena15-Изменение Веса