alina_kutskova- Журнал, 26 мар 18

Параметры Пользователя alina_kutskova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2018

80,6 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2018:

1682 ккал

Жир: 103,44г | Белк: 64,79г | Углев: 171,12г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Рускон Мясо с Фасолью и Овощами, Ашан Помидор, Омлет или Яичница, Капучино. Обед: Лента Сыр Костромской. Ужин: Макароны по Флотски. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Fitness Батончик с Цельными Злаками , Musler Батончик Мюсли, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. подробнее ...

2879 ккал

Упражнение: Интенсив + силовое (ноги пресс) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina_kutskova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina_kutskova- Журнал, 26 мар 18

Оставить свой Комментарий

alina_kutskova-Изменение Веса