Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2018
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2546 ккал
|
Жир: 75,82г | Белк: 134,23г | Углев: 333,30г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Мёд, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Ламбер Сыр 50%, Лента Багет Французский. Обед: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Куриное Филе Вареное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Картофельный Суп. Ужин: Краски лета Фруктовое Ассорти, NAR Гранатовый Сок, Курага, Мерси Конфеты, Говяжий Стейк (Только Постный), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Перекус/Другое: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Багет, Хрустим Гренки, Рот Фронт Птичье Молоко, Сироп, Сырники, Цукаты, Сушеное Манго. подробнее ...
|
|
1820 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
