|
Процесс идет!
|
82,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1682 ккал
|
Жир: 71,32г | Белк: 105,58г | Углев: 153,55г.
Завтрак: Кофе (Растворимое), Магнит Слива, Облепиха, Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед, Творог 9%. Обед: Петрушка, Редис, Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Рис Пропаренный, Куриные Голени. Ужин: Штурвал Анчоус, Картофель (с Кожурой), Iberica Оливковое Масло. Перекус/Другое: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ашан Киви, Победа Шоколад Горький 72%, Изюм, Lipton Чай, Сыр Гауда, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. подробнее ...
|
|
381 ккал
|
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Samsung Health - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
