Alec12- Журнал, 25 мар 18

Параметры Пользователя Alec12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2018

74,4 кг Потеряно до сих пор: 30,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2018:

2500 ккал

Жир: 104,70г | Белк: 164,87г | Углев: 229,49г. Завтрак: Bananas, Rogers Porridge Oats. Обед: Simply Poultry Chicken Breast, Blackberries, Kraft Smooth Peanut Butter. Ужин: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Roasted Potato, No Name Long Grain Parboiled Rice, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Pork Roast. Перекус/Другое: President's Choice Belgian Chocolate Biscuit Collection, Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Cadbury Mini Eggs, Puff Pastry, Meat, Hershey's Skor Chipits, Hershey's Chipits, Liberte Greek Yogurt 0%. подробнее ...

2380 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alec12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alec12- Журнал, 25 мар 18

Оставить свой Комментарий

Alec12-Изменение Веса