Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2018
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1071 ккал
|
Жир: 79,41г | Белк: 60,77г | Углев: 25,69г.
Завтрак: Muffato Bolo Simples de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Quero Milho Verde, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Ужин: Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Перекус/Другое: Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
