|
9st 9.5 & an amazing 2lb off at WW so that got me my 6th Silver Seven, hurrah! So I have achieved my "Goal by Birthday" target too (just!) - 42lb lost while I'm still 42 - the answer to life, the universe & everything, perhaps?! Maybe it's a sign that this WILL be my time to succeed with this :)
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1971 ккал
|
Жир: 69,66г | Белк: 63,79г | Углев: 268,46г.
Завтрак: Soya Yoghurt Cherry, UHT Skimmed Milk, Porridge. Обед: Chives, Strawberry Tart Yogurt, Baby Plum Tomatoes, Marmite, Cucumber (with Peel), Toasted Crumpet. Ужин: Apple Pie, Small French Fries, Big Mac. Перекус/Другое: Strawberries, Cantaloupe, Original Malt Loaf, Diet Carrot Cake, Shortbread, Fruit Sherbet, Wotsits, Coco Pops, Bananas. подробнее ...
|
|
1990 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 14 минуты, Вождение - 30 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть - 11 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 26 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 1 час и 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
