Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2018
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2675 ккал
|
Жир: 85,49г | Белк: 170,52г | Углев: 350,28г.
Завтрак: Flavor God Seasoning (Chocolate Donut, Gingerbread Cookie), Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling (1), Mighties Kiwis, Bananas, Blue Diamond Almonds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Legion Triton (Fish Oil). Обед: Bananas, Green Giant Fresh Broccoli Florettes, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Justin's Maple Almond Butter, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Powerseed. Ужин: Flavor God Seasoning (Everything, Everything Spicy, Taco Tuesday), Perdue Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Lucerne Reduced Fat 2% Milk Sliced Swiss Cheese, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Перекус/Другое: Cellucor C4 Extreme Energy (Strawberry Kiwi), Red Delicious Apples, Bananas, Beyond Raw Precision BCAA (Gummy Worm), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Mocha Cappuccino, Quest Hero Protein Bar (Vanilla Caramel). подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Geoffrey Swenson-Изменение Веса
|
