novsib- Журнал, 25 мар 18

Параметры Пользователя novsib | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2018

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2018:

1625 ккал

Жир: 59,18г | Белк: 122,44г | Углев: 144,54г. Завтрак: Свинина Запеченая, Простоквашино Молоко 2,5%, Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати. Обед: Сельдь Соленая, Epica Йогурт Ананас, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Утиное Мясо. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко Желтое. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка

novsib-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю