irasamara- Журнал, 25 мар 18

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

самый низкий вес в этом году, вчера расстроилась в примерочной ,увидев свои бока и не ела...держалась

70,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2018:

2022 ккал

Жир: 94,55г | Белк: 74,05г | Углев: 214,93г. Завтрак: Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Цельнозерновой, Сосиска, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Акконд Птица Дивная, Пельмени. Ужин: Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино, Хот-Дог, Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Перекус/Другое: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. подробнее ...

2076 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Самый глупый способ похудеть-это отказаться от еды)) голодовками вы максимум чего можете добиться-так это новых складок на боках

25 мар 18 написано членом: tvoesolnze


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 25 мар 18

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса