Perfectal- Журнал, 01 фев 16

Параметры Пользователя Perfectal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2016

89,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2016:

1210 ккал

Жир: 67,32г | Белк: 37,85г | Углев: 116,55г. Завтрак: Свежая Ветчина, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Яичница. Обед: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Сырный Суп. Ужин: Клементины, Морской Котик Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Хлеб Черный, Киндер Пингви Кокос. Перекус/Другое: Чай с Сахаром, Dove Молочный Шоколад, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Зеленый Чай, Кофе. подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 32 минуты, Приседания - 1 минута, Отдыхать - 7 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Perfectal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Perfectal- Журнал, 01 фев 16

Оставить свой Комментарий

Perfectal-Изменение Веса