nici003- Журнал, 25 мар 18

Параметры Пользователя nici003 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2018

82 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2018:

1686 ккал

Жир: 65,31г | Белк: 95,53г | Углев: 172,93г. Завтрак: Steinecke Laugenecke, Kürbiskernbrötchen, Granatsplitter, Popp Eiersalat, Kaffee mit Milch, Magerquark, Aldi Kochschinken. Обед: Tomaten, Zwiebeln, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Magerquark, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Ужин: Lidl Berliner, Magerquark, Heidelbeeren. подробнее ...

3569 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 2 часа и 30 минуты, Зарядка - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nici003-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nici003- Журнал, 25 мар 18

Оставить свой Комментарий

nici003-Изменение Веса