|
Много раз сидела на диетах, перепробовала чаи, таблетки для похудения. Вес возвращался. Мне посоветовали обратиться к онлайн -диетологу. Она мне посчитала КБЖУ. После 8 марта я на ПП. Вес начал снижаться. Подключила кардио тренировки. Свой старт в сбросе веса начала с 60 кг. Двигаюсь не спеша, но уверенно.
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1249 ккал
|
Жир: 40,00г | Белк: 95,31г | Углев: 127,47г.
Завтрак: Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами, Белый Хлеб, Яичница. Обед: Белый Хлеб, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Ужин: Пшено, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп. Перекус/Другое: Гематоген, Зеленый Чай, Помело. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
25 мар 18 написано членом: Yara_Langdon
|
Вы молодец, продолжайте в томже духе!!!
25 мар 18 написано членом: arins20206556
|
а что за онлайн диетолог?😊
25 мар 18 написано членом: viktoria_vahenko
|
Я тоже с диетологом худела в прошлом году, хоть и веса лишнего всего 5-7 кг было)). С грамотным контролем, как ни крути, похудение даётся намного легче и быстрее))
25 мар 18 написано членом: tvoesolnze
|
Девочки, спасибо за поддержку 💃🏽💃🏽💃🏽💋
25 мар 18 написано членом: geny_1983
|
Виктория, если хотите больше узнать о этом диетологе, посмотрите в VK Светлана Дрогунова. Она считает КБЖУ, контролирует, ежедневно шлёт видео уроки упражнений. Светлана всегда на связи и отвечает на любые вопросы. Благодаря ей я поняла свои ошибки в питании. Советую ее всем. Если надо будет, могу спросить у неё разрешения поделиться с вами ее номером телефона.
25 мар 18 написано членом: geny_1983
|
Девочки, подскажите, пожалуйста, как аватарку поменять.??
25 мар 18 написано членом: geny_1983
|
Аватарка только через комп меняется, на сайте fs
25 мар 18 написано членом: Yara_Langdon
|
25 мар 18 написано членом: geny_1983
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
