|
Сегодня ровно месяц как я с FS и на ПП! Думала будет очень тяжко, оказалось легче, никакого голода, большая сила воли, цель, и как итог-6кг!!! Сама от себя такого не ожидала!
Читаю ленту, узнаю много нового и полезного для себя, СПАСИБО всем огромное!!! Жаль только раньше сюда не пришла...
|
90,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1546 ккал
|
Жир: 69,62г | Белк: 41,76г | Углев: 192,57г.
Завтрак: Самарские Хлебцы Четыре Злака, Красная Цена Сыр Голландский, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Чай с Лимоном, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Овсяная Каша на Молоке. Обед: Сало, Кофе, Красные Помидоры (Консервированные), Рис Отварной, Vici Сурими Палочки, Kikkoman Соус Соевый, Фасоль (без Соли, Отварная). Ужин: Капуста, Морковь, Лук, Жареная Картошка. Перекус/Другое: Кофе, Пестравка Ряженка 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
