puncher- Журнал, 23 июн 12

Параметры Пользователя puncher | < Предыдущая Запись |Следующий >

17,8%

74 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2012:

1575 ккал

Жир: 70,85г | Белк: 89,14г | Углев: 72,00г. Завтрак: Яичница, Холодный Кофе с Молоком. Ужин: Брынза, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Белый Рис Быстрого Приговления. Перекус/Другое: Ром, Семечки, Красное Столовое Вино, Сухарики Ржаные. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puncher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puncher- Журнал, 23 июн 12

Оставить свой Комментарий

puncher-Изменение Веса