Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2018
|
54,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1491 ккал
|
Жир: 56,11г | Белк: 64,43г | Углев: 191,93г.
Завтрак: Мёд, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Красные Помидоры (Консервированные), Грибы Тушенные Грибы Тушенные, Картофельное Пюре. Обед: Соленые Огурцы с Укропом, Мёд, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Гречка Отварная, Печень Говяжья в Сметане. Ужин: АТБ Семена Льна, Мёд, Молокія Йогурт 1,6%, Творог 5%, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Мёд, Суп Грибной. Перекус/Другое: Изюм, Золотой Резерв Плавленный Сыр, Конфета, AXA Зерновой Батончик с Фруктами и Орехами, Овсяноблин. подробнее ...
|
|
2221 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 36 минуты, Фитнес - 1 час, Учеба - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
green_mouse-Изменение Веса
|
