Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2018
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1721 ккал
|
Жир: 49,08г | Белк: 130,58г | Углев: 193,11г.
Завтрак: Пятерочка Банан, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Геркулес Монастырский. Обед: Lindt Шоколад 85% Какао, Макфа Гречка, Kikkoman Соус Соевый, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Морковь, Лук, Грудка Индейки Сырая. Ужин: Eridanous Оливковое Масло Kalamata Olives Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки Сырая. Перекус/Другое: Беллакт Детская Смесь, Алексеевский Рисовашка Шоколадная, Окей Яйцо Перепелиное, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Rainbow Хлебцы Овсяные, Spomlek Сыр Hollender 17%, Мандарины, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
|
1983 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
