amt o- Журнал, 25 мар 18

Параметры Пользователя amt o | < Предыдущая Запись |Следующий >

今日は、特に出かける予定はない

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2018:

1849 ккал

Жир: 66,99г | Белк: 76,82г | Углев: 228,24г. Завтрак: ご飯, 永谷園お茶漬け海苔. Обед: ご飯, シーフードカレー. Ужин: あんまん, 山崎製パン肉まん, 味噌汁, ご飯, ニッポンハムシャウエッセン, 目玉焼き　調理油なし, 目玉焼き　調理油なし, ガストほうれん草ベーコン. Перекус/Другое: 明治ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, オルビス朝美人のグリーン習慣. подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: 徒歩、犬の散歩 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amt o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amt o- Журнал, 25 мар 18

Оставить свой Комментарий

amt o-Изменение Веса