alex_uk- Журнал, 24 мар 18

Параметры Пользователя alex_uk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2018

98,2 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2018:

1020 ккал

Жир: 45,49г | Белк: 124,38г | Углев: 22,52г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein. Обед: Pepino (Descascado), Tomates, Rúcula, Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango. Ужин: Pepino (Descascado), Tomates, Carne do Peito de Frango, Ovo Cozido. подробнее ...

3595 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alex_uk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alex_uk- Журнал, 24 мар 18

Оставить свой Комментарий

alex_uk-Изменение Веса