Deiaguaspi- Журнал, 24 мар 18

Параметры Пользователя Deiaguaspi | < Предыдущая Запись |Следующий >

9ª semana - 1,3kg eliminados - 12,8kg a menos desde 21 de janeiro - dieta flexível - Muito feliz!!

95,4 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2018:

1556 ккал

Жир: 61,79г | Белк: 91,40г | Углев: 157,71г. Завтрак: Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Café, Glória Leite em Pó Desnatado, Perdigão Margarina Claybom, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Batatas Fritas, Perdigão Margarina Claybom, Ovo, Alcatra Grelhada, Fresh Refresco em Pó Fresh, Feijão preto 4 - porção 100g, Arroz. Ужин: Feijão carioca 3 - porção 100g, Fresh Refresco em Pó Fresh, Salsicha com legumes, Arroz. Перекус/Другое: Perdigão Margarina Claybom, Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Glória Leite em Pó Desnatado, Pão de Trigo Integral Torrado, Café, Maçãs Gala. подробнее ...

2825 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Deiaguaspi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Deiaguaspi- Журнал, 24 мар 18

Оставить свой Комментарий

Deiaguaspi-Изменение Веса