Chowd- Журнал, 24 мар 18

Параметры Пользователя Chowd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2018

79,8 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2018:

1798 ккал

Жир: 82,63г | Белк: 105,99г | Углев: 181,34г. Завтрак: Wegmans Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Smoked Salmon, Sabra Classic Hummus, Metamucil Multihealth Fiber, Osteo Bi-Flex Joint Health Triple Strength, Wasa Fiber Crispbread, GNC Triple Strength Fish Oil, Centrum Silver - Men 50+. Обед: Dole Bananas, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Eckrich Black Forest Ham. Ужин: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers. Перекус/Другое: Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Brownberry Whole Grains Double Fiber Bread, Pink Lady Apples. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 45 минуты, Гребля - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chowd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chowd- Журнал, 24 мар 18

Оставить свой Комментарий

Chowd-Изменение Веса