Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2018
|
55,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1841 ккал
|
Жир: 41,21г | Белк: 146,56г | Углев: 220,66г.
Завтрак: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Caffè (Espresso), Land Latte Alta Digeribilità. Обед: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Galbani Cotto di Tacchino, Amadori Fesa di Tacchino, Eurospin Glassa con Aceto Balsamico di Modena, Finocchio, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini. Ужин: Fragole, Cesti Cono per Gelato, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Pane Italiano, Amadori Coscia di Pollo alla Messicana, Amadori Kebab Tacchino. Перекус/Другое: Carrefour Miele di Eucalipto, Olio Extra Vergine di Oliva, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Albume d'uovo. подробнее ...
|
|
2134 ккал
|
Упражнение:
Pedometro - 1 час и 10 минуты, Сидеть - 2 часа, Стоять - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 20 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
