Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2018
|
96,2 кг
Потеряно до сих пор: 42,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2477 ккал
|
Жир: 97,65г | Белк: 99,37г | Углев: 300,83г.
Завтрак: Falafel, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tzatziki, Daphne's Greek Cafe Original Pita, Mirch Masala Coriander Chutney, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Coffee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Queen Olives, Heinz Apple Cider Vinegar. Обед: Annie's Homegrown Shells & Real Aged Cheddar, Morningstar Farms Chik'n Nuggets, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce. Ужин: Falafel , Pita Bread, Tzatziki, Pepsi Diet Pepsi, Cucumber (with Peel) , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Feta Cheese , Trader Joe's Greek Kalamata Olives. Перекус/Другое: Jimmy Dean Delights Egg White Omelet Farmer's Recipe, Bob Evans Home Fries, Annie's Homegrown Shells & Real Aged Cheddar, Fritos Original Corn Chips, Sonic Grilled Onions, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Siggi's Blueberry Kefir, Green Peas , Heinz Tomato Ketchup, Tabasco Original Pepper Sauce. подробнее ...
|
|
3110 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
