lucio.granero- Журнал, 24 мар 18

Параметры Пользователя lucio.granero | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2018

80 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2018:

2155 ккал

Жир: 54,90г | Белк: 143,72г | Углев: 272,35г. Завтрак: Bolo de Banana e Aveia, Activia Morango Zero, Queijo Cottage (sem Gordura), Wickbold Pão Integral. Обед: Visconti Batata Palha Tradicional, Café Brasileiro Café, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Branco. Ужин: Pêra Portuguesa, Polvo, Vivenda do Camarão Arroz Branco. Перекус/Другое: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Maçã, Ofner Chocolate 70% Cacau, Aminna Pão de Mel, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucio.granero-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucio.granero- Журнал, 24 мар 18

Оставить свой Комментарий

lucio.granero-Изменение Веса