Anna1987w- Журнал, 24 мар 18

Und da sind wir wieder. Nach einer Woche Stillstand bei 88-88.5 geht es wieder auf den bisherigen Tiefstand.

Das war schon echt ne Nervenprobe!

Aber trotz bockiger Waage ist einiges passiert. Die aktuelle Jeans schlabbert mittlerweile schon direkt nach dem Waschen, ein untrügliches Zeichen! Anfang Januar sass sie mehr als eng. Die nächstkleinere Größe liegt schon bereit.

Heute lernen wir eine Ridgeback-Züchterin kennen, da wir gern im Sommer einen Welpen in unsere Familie aufnehmen möchten. Das Wetter spielt auch mit, ich freue mich auf einen ausgiebigen Spaziergang mit den Hunden.

Hoffe ihr habt auch Sonnenschein und könnt ihn genießen!

87,6 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг.    Еще предстоит сделать: 9,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1540 ккал

Жир: 56,79г | Белк: 72,35г | Углев: 175,70г.   Завтрак: Bourbon Vanille, Haferflocken, Sauerkirschen Tiefgefroren, Magerquark, Ei. Обед: Grabower Mandel-Plätzchen. Ужин: Margarine, Gouda oder Edamer, Rolffes Delikatess Rohschinken, Metzger Wildsalami, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Перекус/Другое: Deluxe Premium Tiramisu, Plätzchen, Crusti Croc Kessel Chips Sweet Chili. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...