novsib- Журнал, 24 мар 18

Параметры Пользователя novsib | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2018

82,7 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2018:

1534 ккал

Жир: 45,57г | Белк: 83,56г | Углев: 114,99г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Яшкино Пряники Шоколадные, Творог 5%, Epica Йогурт Клубника . Обед: Националь Рис Басмати, Яйцо. Ужин: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Сельдь Соленая. подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 7 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

novsib-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю