Annasteish- Журнал, 24 мар 18

Параметры Пользователя Annasteish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2018

60 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2018:

1463 ккал

Жир: 73,72г | Белк: 40,76г | Углев: 158,11г. Завтрак: Цикорий с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Пятерочка Чипсы Московский Картофель. Обед: Домик в деревне Сметана 15%, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Сухари, Бутерброд с Маслом. Ужин: Рис Вареный, Азбука Вкуса Пирожное Кейк-Попс, Лечо, Lorado Белая Фасоль в Томатном Соусе. Перекус/Другое: Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Принятие Душа - 7 минуты, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Apple Health - 2 часа и 38 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Вязание - 2 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Annasteish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Annasteish- Журнал, 24 мар 18

Оставить свой Комментарий

Annasteish-Изменение Веса