Mcvalla- Журнал, 24 мар 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2018

60 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2018:

2627 ккал

Жир: 83,64г | Белк: 109,78г | Углев: 316,46г. Завтрак: Пятерочка Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Сливки 10%, Седьмой континент Сыр Полесский, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Обед: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шаурма с Курицей. Ужин: Красные Яблоки, Апельсин, Виноград, Пятерочка Яблоко Красное , Вино Красное Сухое, Виноград, Клубника. Перекус/Другое: Лакшми Натуральные Конфеты Ручной Работы, Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Сыр Гауда, Макдоналдс Гамбургер. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю