елена1104- Журнал, 24 мар 18

Параметры Пользователя елена1104 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Честно - не ожидала! Буду двигаться дальше! Сегодня через чур ранний подъём в 4.00 и это плохо.

82,6 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2018:

1326 ккал

Жир: 34,61г | Белк: 95,88г | Углев: 151,43г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. Обед: Штурвал Анчоус, Monini Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой). Ужин: Акашево Желудки Куриные. Перекус/Другое: Черемша, Юг Руси Хлеб Монастырский, Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%, Редис, Редис, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,4%, Сыр Гауда, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Хлебный Дом Хлеб Зернышко. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

елена1104-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

елена1104- Журнал, 24 мар 18

Оставить свой Комментарий

елена1104-Изменение Веса