The_Z_Man- Журнал, 23 мар 18

Параметры Пользователя The_Z_Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

My BMI on March 23rd 2017? 63..... My BMI today, March 23rd 2018..... 36. From 63 to 36 in one year... a real victory. It's insane to me, how heavy I was for so long... how did I live that way? Well, miserably, that's for sure. Sometime over the next 6 months I'll hit my goal weight and take a picture of the new me... and draft out the photo of the old me. By then I'll be 1/3rd of the man I was... ha!

113,0 кг Потеряно до сих пор: 96,5 кг. Еще предстоит сделать: 26,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2018:

1124 ккал

Жир: 26,28г | Белк: 81,08г | Углев: 154,73г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar. Ужин: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Daisy Light Sour Cream, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Перекус/Другое: Fig. подробнее ...

4059 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 40 минуты, Плавание (Быстрое) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

31 Сторонников Поддержка

Комментария

Excellent! Yes, a real victory. Thank you!

23 мар 18 написано членом: HardDaysKnight

awesome!!!!!

23 мар 18 написано членом: chickenfries

Victory indeed mate! well done!

23 мар 18 написано членом: JLente

Amazing!

23 мар 18 написано членом: Charlotte_15

Great job!

23 мар 18 написано членом: FarmerJeannine

Wow!! You are awesome!!

23 мар 18 написано членом: kattay

Fantastic. Been a year for me too.This year I also hope to celebrate being content. Think I'll go for the goal of tummy measurements being half of my height. I'm 2-3 inches away from that goal.

23 мар 18 написано членом: Diddlee

Z_Man, I'm proud of you dude!

24 мар 18 написано членом: adamevegod1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The_Z_Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The_Z_Man- Журнал, 23 мар 18

Оставить свой Комментарий

The_Z_Man-Изменение Веса