Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
The_Z_Man
Журнал
23 мар 18
The_Z_Man- Журнал, 23 мар 18
Параметры Пользователя The_Z_Man
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
My BMI on March 23rd 2017? 63..... My BMI today, March 23rd 2018..... 36. From 63 to 36 in one year... a real victory. It's insane to me, how heavy I was for so long... how did I live that way? Well, miserably, that's for sure. Sometime over the next 6 months I'll hit my goal weight and take a picture of the new me... and draft out the photo of the old me. By then I'll be 1/3rd of the man I was... ha!
113,0 кг
Потеряно до сих пор:
96,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
26,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 марта 2018:
1124 ккал
Жир: 26,28г | Белк: 81,08г | Углев: 154,73г.
Завтрак:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Обед:
Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar.
Ужин:
Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Daisy Light Sour Cream, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz).
Перекус/Другое:
Fig.
подробнее ...
4059 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 40 минуты, Плавание (Быстрое) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
31 Сторонников
Поддержка
Комментария
Excellent! Yes, a real victory. Thank you!
23 мар 18 написано членом:
HardDaysKnight
awesome!!!!!
23 мар 18 написано членом:
chickenfries
Victory indeed mate! well done!
23 мар 18 написано членом:
JLente
Amazing!
23 мар 18 написано членом:
Charlotte_15
Great job!
23 мар 18 написано членом:
FarmerJeannine
Wow!! You are awesome!!
23 мар 18 написано членом:
kattay
Fantastic. Been a year for me too.This year I also hope to celebrate being content. Think I'll go for the goal of tummy measurements being half of my height. I'm 2-3 inches away from that goal.
23 мар 18 написано членом:
Diddlee
Z_Man, I'm proud of you dude!
24 мар 18 написано членом:
adamevegod1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
The_Z_Man-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю