Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yama7588
Журнал
22 мар 18
yama7588- Журнал, 22 мар 18
Параметры Пользователя yama7588
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
滿二個月減了六公斤
55,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2018:
1015 ккал
Жир: 67,44г | Белк: 40,76г | Углев: 62,97г.
Завтрак:
Now Flax oil 1000mg, Now Flax oil 1000mg.
Обед:
潤餅, 麥當勞 (mcdonald's) 麥克鷄塊, 乾烤山核桃(加鹽).
Ужин:
牛油.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
🎉🎉🎉
24 мар 18 написано членом:
青春痘
你的飲食方法可以教我嗎
24 мар 18 написано членом:
pi.ping0518
我的飲食方式是戒糖類(醣類)、澱粉粉,以青菜、菇類、肉類海鮮為主,再補充omega3.多喝水,約一個月後再施行168斷食法。 主要油脂(好油)最好占百分之65以上,青菜以綠色為主,肉類(蛋白質)比青菜少點比例,就這樣二個月體重少了約六公斤,沒運動,只戒口。 加油💪
30 мар 18 написано членом:
yama7588
什麼是168斷食法ㄚ
30 мар 18 написано членом:
hchd_
16小時不吃食物,可喝水、好油,8小時可進食,通常我這八小時都用二餐
30 мар 18 написано членом:
yama7588
有運動嗎
30 мар 18 написано членом:
toy157987
生酮...加油💪
30 мар 18 написано членом:
tt7312
我沒運動,整天在家,唯一讓我運動就是煮二餐及小孩子的餐點
01 апр 18 написано членом:
yama7588
@tt7312 謝謝你^_^,我們一起加油💪
01 апр 18 написано членом:
yama7588
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yama7588-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю