jonik.st- Журнал, 24 мар 18

Параметры Пользователя jonik.st | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2018

66,2 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2018:

1515 ккал

Жир: 75,17г | Белк: 109,97г | Углев: 100,98г. Завтрак: Большая Кружка Сметана 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лито Отруби с Лактулозой, Творог 9%. Обед: Бифштекс, Кальмары (Вареные или на Пару), Салат Оливье, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Огурец (с Кожурой), Борщ. Ужин: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Разносол Грузди Соленые. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 2 часа, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonik.st-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonik.st- Журнал, 24 мар 18

Оставить свой Комментарий

jonik.st-Изменение Веса