Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2018
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1205 ккал
|
Жир: 40,30г | Белк: 76,39г | Углев: 137,76г.
Завтрак: Помело, Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Обед: Сметана, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис с Овощами. Ужин: Красная Цена Оливки без Косточки, ВкусВилл Мёд Гречишный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Магнит Банан, Ого Отруби Пшеничные, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Зеленое Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
